Formation gestion du stress - CFORPRO
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Formation Gestion du Stress

formation developpement personnel Type de cours : Stage pratique
Réf. : GST1
Durée : 3 jours, 21 heures de formation.
Tarifs :
- En regroupement au centre 350 € H.T/jour et par participant,
- Chez le client (en intra) 890 € H.T/jour (pour un groupe de 1 à 4 participants).

carré orangéObjectifs

Ce stage vous apprendra à réagir aux émotions, aux problèmes et tout autre facteur de stress qui peut survenir dans la vie professionnelle. Il vous permettra de gagner en efficacité dans les situations de tension. Des études de cas et mises en situation qui vous permettront de mieux comprendre et d'appréhender votre stress afin de le transformer en élément constructif et positif.

carré orangéPublic visé

Cadres, managers, assistants, salariés d'entreprises. Toute personne exposées à des situations de tension et de stress.

carré orangéPré-requis

Aucun.

carré orangéMéthodes pédagogiques

carré orangéProgramme du stage

1. Facteurs de stress
2. Techniques de gestion du stress
3. Savoir faire face au stress, augmenter sa résistance
4. Améliorer la confiance en soi
5. Mise en place d'une stratégie "anti-stress"

 

ATTESTATION DE FORMATION DELIVREE EN FIN DE STAGE

CPF Infos

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Composez le 01.75.50.92.30

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