Formation sophrologie & relaxation

Les fondements  de la Sophrologie.

• Le fondateur de la sophrologie : Alfonso Caycedo.( Historique : le Dr Alfonso Caycedo, origines et fondements de la sophrologie, évolutions de 1960 jusqu'à aujourd'hui, les différents courants de la sophrologie, la sophrologie "caycédienne".)
•  « L'état sophronique »   : Intérêt, technique et pratique.
• Les principes de bases : origines, buts, pratiques et conséquences.
• La conscience : historique de la notion de conscience, définition en sophrologie. États et niveaux de conscience : définitions, le niveau sophroliminal, propriétés et intérêts en sophrologie.
• L'intégration du schéma corporel.
• Les techniques sophrologiques Les sophronisations (techniques spécifiques).
• Méthodologies fondamentales

Méthodologie générale, les 3 étapes de la démarche sophrologique :

• La découverte (approche phénoménologique, prise de conscience).
• La conquête (entraînement sophrologique, maîtrise).
• La transformation (objectif, changement, intégration au quotidien).

La Sophrologie en pratique:

• Les exercices de bases : des fondations solides.
• Les 4 premiers degrés de la relaxation dynamique de Caycedo.
• L'intégration du schéma corporel.
• La représentation mentale.
• La représentation temporelle.
• Les valeurs.
• Les émotions : confronter et vaincre nos démons intérieurs quand le moment est venu.

Applications pratiques et thérapeutiques de la Sophrologie:

• Indications et contre-indications.
• La Sophrologie : une hygiène de vie.
• Les applications de la sophrologie.

La relaxation dynamique

Les relaxations dynamiques du 1er au 4ème degré: origines, objectifs, protocoles réactualisés, déroulements, postures, variantes, précautions, entraînement à l'animation.
Approche par zone corporelle (les systèmes) : localisation, intérêt, étude neurophysiologique et anatomique.

Derniers témoignages

Aurélie H.
" La formatrice a été très pédagogue, attentive et nous a fait découvrir la Sophrologie avec des exemples concrets et beaucoup de pratique...Je ne regrette pas et je souhaite toujours me reconvertir et ouvrir mon cabinet libéral. Prise de conscience de son corps, travail sur soi, une véritable envie d'exercer la sophrologie. Formation très intéressante, professionnelle.".

Carole T.C.
"La formation m'a apporté une vision globale et concrète de la sophrologie pour commencer à avancer par moi-même. Souplesse du formateur qui a su se concentrer sur nos besoins et attentes. Le formateur fait le niveau de la formation et là en l'occurrence, c'était vraiment bien. Merci à madame C.C."

Christine B.
"La formation m a apporté la connaissance , l'application théorique et pratique de la sophrologie , de la relaxation. L' harmonie dégagée par le groupe. La participation de chacune et l' écoute spécifique de la formatrice des attentes et/ou besoins . Les explications claires. De la pratique agrémentée par des expériences vécues. Bravo à notre formatrice..."

Marie D.
"Très bonne formatrice. Pratique personnelle efficace. Je souhaiterais suivre une autre formation (Hypnose)"

Marie D.
"C’est une formation très complète en si peu de temps…BRAVO à Claire qui a su répartir parfaitement les temps de pratique et d’enseignement théorique tout en respectant le rythme de chacune. J’ai beaucoup reçu aussi le plan humain grâce à son ouverture d’esprit et son humour. Je recommande ! "

Amélie R. (CHS),
"L’ensemble de cette formation m’a apporté bien plus que ce à quoi je m’attendais. Une formation claire, complète, argumentée d’exemples et de mises en pratique cohérentes en petit groupe. Les  objectifs que je m’étais fixés ont même étaient dépassés ! Un bagage sérieux pour l’exercice de la sophrologie dans le cadre de mon emploi, mais aussi de grosses évolutions et pistes de réflexion sur le plan personnel. J’ai adoré cette formation autant le contenu que la formatrice qui sait parfaitement s’adapter à chacun des stagiaires. Le groupe s’est très vite formé. Je recommanderai cette formation à toute personne intéressée par la sophrologie, sa mise en pratique dans le cadre de la santé et même en particulier sans aucun rapport avec le domaine médical."

Berengère C. (Société ESAT VAL D'EUROPE),
"La formation m’a permise d’éclairer beaucoup de point en lien avec ce que je souhaite mettre en place à mon travail. Elle a été pour moi extrêmement riche, l’échange et l’écoute de Claire, Marie Geneviève et Patricia ont permis d’être dans une dynamique de groupe fondamentale dans ce type de formation. Le contenu était dense mais très bien intégré dans la pratique. C’est une formation que je conseillerai. J’ai eu une semaine pleine de sens en ce qui me concerne."

Chantal B. (Société MUTUELLE D’ASSURANCE MALADIE),
"Je recommanderai cette formation très bénéfique pour l’ouverture d’esprit et la confiance en soi."

Virginie I.
"Très bon stage, très bon formateur. J'ai compris et appris à manipuler le logiciel. Je suis ravie d'avoir effectuée cette formation. Formation très satisfaisante."

Elisabeth A. (POLE EMPLOI),
"La formation était complète. Le formateur est précis et ses explications étaient très claires."

Chantal N. (Société MADO),
"Formation vivement recommandée à tous ceux qui veulent être pratique ou faire une remise à niveau en compta...."

Emmanuel K.
"La motivation du formateur, sa disponibilité et son professionnalisme en matière de cette profession comptable. Je reviendrai pour suivre une formation d'Anglais..."

Marius A.
"Bonne ambiance, cours intéressants..."

Blondine C.
"Bonne formation, je la recommande à d'autres collègues..."