Stage Prise de parole en public

Echauffement corporel et vocal

• Gestuelle, donner une bonne image de soi.
• Poser la voix, le souffle, articuler, les mots, le débit des mots.
• Situations génératrices de stress.
• Evaluer ses propres facteurs de stress.

Techniques de gestion du stress

• Définition du stress. Les stress. Positif. Négatif.
• Symptômes de stress. Réactions adaptatives.
• Situations génératrices de stress.
• Evaluer ses propres facteurs de stress.
• Comment faire face au stress. Stratégies adaptées.

Savoir faire face au stress, augmenter sa résistance

• Prise de conscience.
• Evaluer les facteurs de stress.
• Décision de réduction de stress.
• Méthodes de gestion de stress.
• Techniques de gestion du stress.

• L' écoute
• Le regard
• Gérer les imprévus.

Accroitre son charisme face au public