Stage gestion du stress - CFORPRO
logo CFORPRO Centre de Formation Professionnelle
Ensemble, réalisons vos projets !
Partager
 

CENTRE OFFRE INTER OFFRE INTRA QUALITÉ FINANCEMENT RÉFÉRENCES RENSEIGNEMENTS & DEVIS INSCRIPTION CALENDRIER E-LEARNING FAQ

Domaines
de formations
Maintenance PC
Réseaux informatiques
Bureautique
Internet
Création web
Electricité
Electronique
Energies
Comptabilité
Gestion de la paie
Gestion Commerciale
Management
Ressources humaines
Graphiste Multimedia
PAO-CAO
Photographie
Langues étrangères
Développement
personnel
Prise de parole en public
Communication écrite et orale
Renforcer son leadership
Gestion des conflits
Gestion du stress
Gestion du temps
Commerce
Vente
Marketing
Français-Mathémathiques
Sophrologie - Relaxation
Conseil en image
Maquillage - Esthétique
Accueil
Secrétariats
Hygiène Alimentaire
Sécurité-Secourisme
Habilitations electriques

Stage gestion du stress


formation developpement personnel

Type de cours : stage pratique
Réf. : GST1
Durée : 3 jours, 21 heures de formation
Tarifs :
- En regroupement au centre 350 € H.T/jour et par participant,
- Chez le client (en intra) 790 € H.T/jour (pour un groupe de 1 à 4 participants).

Tarifs adaptés aux particuliers (nous contacter).

Les formateurs sont tous des professionnels, choisis pour leurs connaissances étendues du logiciel et leur sens de la pédagogie.

  Programme de la formation   Demande de documentation et de devis   Calendrier de la formation

Objectifs
Ce stage de 3 jours vous apprendra à réagir aux émotions, aux problèmes et tout autre facteur de stress qui peut survenir dans la vie professionnelle. Ce stage pratique comporte des études de cas et des mises en situation qui vous permettront de mieux comprendre les mécanismes et d'appréhender votre stress afin de le transformer en élément constructif et positif.

Public visé
Tout public.
Pré-requis
Aucun.
Méthodes pédagogiques

• Supports de cours,
• Exercices individuels,
• Mises en situation,
• Évaluation en fin de stage.
Programme du stage

Facteurs de stress

  • Définition du stress : stress positif et négatif,
  • Symptômes de stress : réactions adaptatives,
  • Situations génératrices de stress,
  • Évaluer ses propres facteurs de stress.

Techniques de gestion du stress

  • Comment faire face au stress : stratégies adaptées,
  • Approche « problèmes » : résolution de problèmes, recherche d'informations et confrontation,
  • Approche « émotion » : prise de distance, soutien social et évitement,
  • Approche « cognitive » : repérer sa pensée stressante, l'accepter et la relativiser. Chercher des solutions.

Savoir faire face au stress, augmenter sa résistance

  • Prise de conscience,
  • Évaluer les facteurs de stress,
  • Décision de réduction de stress,
  • Méthodes de gestion de stress,
  • Techniques de gestion du stress.

Témoignages
Partenaires
Téléchargement
Références

CPF
Fonctionnement du CPF


Recrutement

Une question,
un devis ?


Tél : 01.75.50.92.30

Du Lundi au Jeudi
de 9h à 19h
Le Vendredi de 9h à 18h.

 
CFORPRO
Tour de l'horloge
4 place Louis Armand
75012 PARIS
cforpro - Tour de l'horloge
Siège social

 
         
Formation professionnelle
Formation ile de france
Formations bureautique informatique
Formation continue
Stages
Formations adultes
Formation stage anglais
Formation comptabilité
Maintenance informatique
Formation stages bureautique
Organisme de formation
OPCA
Formation Pro
Formation Informatique
Formation Electricien
Electronique
Hygiene - Haccp 
Mentions légales Règlement intérieur Plan du site Nous contacter
CFORPRO Centre de Formation professionnelle enregistré sous le N° 11 75 42767 75 auprès de la direction régionale du travail de Paris Ile de France.
Cet enregistrement ne vaut pas agrément de l' Etat. SAS au capital de 15000€. Déclaration CNIL N°1282465 conformément à la loi du 6 janvier 1978 relative à l'informatique, aux fichiers et aux libertés.
Membre de la FFP - Fédération de la formation Professionnelle
Copyright © 2007-2015 CFORPRO. Tous droits réservés. CFORPRO Centre de Formation Professionnelle